التخلص من السمنة مع رجيم دكتور أوز
التخلص من السمنة مع رجيم دكتور أوز

التخلص من السمنة مع رجيم دكتور أوز

التخلص من السمنة مع رجيم دكتور أوز

التخلص من السمنة مع رجيم دكتور أوز
التخلص من السمنة مع رجيم دكتور أوز

التخلص من السمنة مع رجيم دكتور أوز

يعتبر من الأمور المزعجة التي تواجة العديد من السيدات والرجال في مجتمعنا هذا، بسبب صعوبة الأمر ، وممارسة الرياضة الشاقة

والبعد عن جميع الأكلات الشهية.

وعلى الرغم من ذلك فإن التخلص من السمنة من العوامل الضرورية جدا لكل فرد وذلك بسبب ما تقدمه السمنة للأفراد من أضرار عديدة علي سبيل المثال:

  1. ارتفاع ضغط الدم
  2. ارتفاع الكوليسترول
  3. الإصابة بداء السكري
  4. التعرض للأزمات القلبية

ولكن كل ما سبق  لا يعي شيئا مع  رجيم دكتور أوز للتخلص من السمنة من أفضل أنواع الرجيمات

التي لا يشعر بها مريض السمنة بحيث تمكنك من أكل جميع الوجبات التي تشتهيها ولكن بطريقة مختلفة ومجدية,

ربما نسمع كثيرا عن توقف الجسم عن نزوله في الوزن، فماهوالسبب وراء هذا؟

جسم الإنسان يشعر بما حوله فإذا أطعمته كل يوم زائدا عن حاجته سوف ينتج لك سمنه مع مرور الوقت

وإذا توقف عن الأكل فجاة فان الجسم في البداية قد يفقد جزء من الوزن نتيجة للاضطراب الذى حدث له ولكن اذا ثبت على عدم الاكل ورجيم بصفة يوميا،،،،

فإن الجسم في هذا الوقت يتوقف عن فقدان الوزن اذن فما هو الحل:

الحل هو التخلص من السمنة مع رجيم دكتور أوز وهو أن تجعل الجسم في اضطراب بمعني أن هذا الأسبوع  تتبع نظام رجيم معين.

والأسبوع المقبل تقوم في زيادة نسبة الكوليسترول التي انخفضت فجاه ثم تقللها مرة اخرى فبدل من أن يصبح معدل الكوليسترول صفر.

أو أقصي ما يمكن يصبح كانه معدل منحدر مضطرب مما يجعل التخلص من السمنة أمر سهل.

رجيم سريع ونتائج مضمونة تعرفى علية بالضغط هنا

التخلص من السمنة مع رجيم دكتور أوز

في البداية قم بالاستعداد النفسي لعامل التخلص من السمنة ومحاربتة واعلم جيدا أن الجسم يعاند كثيرا في فقد الوزن.

نتيجة أنه يفكر بان هذه السمنه هي المخزون الذي يحتاجه اذا احتاج إلى مخزون طاقة في أى وقت.

ثانيا: : التخلص من السمنة مع رجيم دكتور أوز سوف يستمر لمدة أربع أسابيع ، فلن تفعل غير هذه الحمية وتدرب عقلك عليها حتى تخرج بنتائج مبهرة.

ثالثا: برنامج الأسبوع الأول : وهو عبارة عن وجبة افطار غنية بالبروتين كالبيض او اللبن وفي الغداء قطعة من اللحم او شريحة بيتزا.

وفي العشاء زبادى وعلي مدار اليوم خضراوات وفاكهه مثل ما تشتهي.

رابعا الأسبوع الثاني : يحتوى على القليل من الكربوهيدرات والدهون فالافطار غني بالبروتين والفاكهه والغداء غني بالبروتين والخضراوات والعشاء غني بالبروتين.

خامسا: الأسبوع الثالث : يحتوى على القليل جدا من البروتين فهو يضم الخضار والفاكهه فقط على مدار اليوم وكوب لبن يوميا.

سادسا: الأسبوع الرابع يحتوى على العصائر فقط وذلك عن طريق حصول الجسم عن المعادن ولكن بطريقة عصائر فالخضار يتم عصره وكذلك الفاكهه.

اذا اتبعت هذه الحميه اضمن لكم نزول 20 كيلو جرامات ونزول 5 الى 7 سم من دهون البطن، فالتخلص من السمنة يصبح أسهل مع رجيم دكتور أوز.

تعرف من هنا على رجيم التمر واللبن

فالسؤال هنا ماذا أفعل بعد انتهاء هذه الحميه؟

قم باعادتها فورا كما في الأسبوع الأول ففي هذا الوقت يصبح الجسم مضطربا نتيجة لتغيير نظم الرجيم المتبعه في كل اسبوع.

وفي الوقت الذي أصبح الجسم يعتاد على القليل لدرجة أن يعطي معادنه وعناصره الغذائية على هيئة معادن.
ففي هذا الوقت يحدث له اضطراب تام نتيجة تطبيق الحمية من بدايتها ففي أول اسبوع تقوم عادة باكل النشويات والبيتزا والمكرونه.

وكل ما تحتاجه فلايمتص الجسم هذه العناصر الموجوده في صورة دهون نتيجة اضطراب حدث في الكوليسترول.مما يسهل التخلص من السمنة.

فلم يصبح التخلص من السمنة أمرا مزعجا كما كان في السابق وذلك بفضل رجيم دكتور أوز وهو من أفضل الرجيمات المتخصصة في مجال التخلص من السمنة.

ويمكن قبل بدا هذه الحمية الغذائية بالبحث عن هذا الرجيم في اليوتيوب للاطمئنان على صحتكم وأنه ليس به أى نوع من أنواع الضرر اطلاقا على أجسادكم.

بل يعي فوائد عظيمة وهي التخلص من السمنة بكل سهولة ويسر ، وسوف تلاحظون نتائج مبهرة ولكن ما عليكم غير الإلتزام بهذه الحمية كما هي.

ما الذي يحدث إذا التزمت حمية التخلص من السمنة مع دكتور أوز؟

الحصول على راحة في جميع الجسم نتيجة لفقدان الكثير من الدهون فقد يصل فقدانها الى 20 ك جراما.

على مدار الحميه واذا ارتفع معدل النشاط اليومي أيضا فقد يزيد معدل الفقد بنسبة كبيرة.

بينما النتيجة المبهرة وهي التخلص من دهون البطن عن طريق نزول من 5 الى 7 سم من البطن.

وبهذا نكون قد أحطنا قارئنا بمعلومات قيمة عن الحمية الغذائية وهي التخلص من الوزن مع دكتور أوز، أي استفسار عن الحميه أو سؤال فنحن

مستعدون دائما للرد على استفساراتكم في أسرع وقت وأقل مدة ممكنة وأتمني أن يكون المقال قد نال اعجاب قراءنا الأعزاء.

أضغطى هنا للتعرف على اسبوع كامل من الوجبات مقدمة من دكتور اوز

1

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *