ألام الولادة

ألام الولادة وطرق تسهيلها

ألام الولادة
ألام الولادة

ألام الولادة وطرق تسهيلها

تعد ألام الولادة من اشد الالام التى تتعرض اليها السيدة فى حياتها وتنتج عن اسباب متعددة منها ضغط راس الطفل على عنق الرحم والامعاء والمثانة وتقلصات بعضلات الرحم وايضا تمدد المهبل وقناة الولادة وتظهر هذه الالام فى الظهر والبطن وتتمركز فيهما وايضا الشعور بالام فى الفخذين والجانبين والام الولادة تختلف من حمل الى اخر ومن سيده لاخرى فقد تكون عند بعض السيدات الالام عبارة عن انقباضات كانقباضات الدورة الشهرية وعند البعض الاخر شعور بتقلصات قويه وضغط شديد يشبه المغص الناتج عن الاسهال

على السيدة الحامل ان تكون على دراية كافية بالام الولادة وكيفية التعامل معها ليساعدها ذلك على التعامل بهدوء مع بدء المخاض والوصول الى ولادة سهلة

وسائل تسهيل الولادة

هناك العديد من العوامل التى يمكن ان تسهل الولادة وتحد من الامها وهى مايلى:

  • الجماع يحتوى السائل المنوى للرجل على مادة البروستاجلاندين التى تسهم فى نضج الرحم فيصبح ليناً ورخواً للسماح للجنين بالخروج ويعمل ذلك ايضا تحفيز الولادة وتسهيلها
  • تدليك حلمة الثدى فتدليك المنطقة المحيطة بحلمات الثدى يحفز الرحم على الانقباض
  • ممارسة التمارين الرياضية فالمشى وصعود ونزول الدرج يساعدان على نزول الجنين الى قناة الولادة وتوسع عنق الرحم كما انها تساعد الحامل على تحمل الام الولادة
  • تدليك جسم الحامل يقلل من تركيز هرمون الكورتيزول ويقلل من الشعور بالاكتئاب والتوتر كما ان التدليك اثناء الولادة يقلل من الشعور بالالم ويقصر من وقت المخاض وهناك زيوت تساعد فى عملية التدليك كزيت اللافندر وزيت اللبان وزيت الزنجبيل وزيت الميرمريه وزيت عشب الليمون
  • تغيير الوضعيات وقت المخاض يمكن للحامل تجريب عدة وضعيات اثناء الولادة لتمنحها الشعور بالراحة ومن هذة الوضعيات التارجح للامام والخلف ,والقرفصة ,الميل للامام اثناء الجلوس واثناء الوقوف ,والجلوس على كرسى مع رفع قدم واحدة ,والوقوف والمشى
  • هناك عدة اغذيه ومشروبات تسهل  عملية الولادة ومنها:
  • اليانسون والشمر يسكنا الام الولادة الطبيعية لما يحتوية من هرمون الاستروجين
  • الحلبة فمشروب الحلبة يقلل من الام المخاض ويحفز انقباض الرحم ولكن لابد من تناولها قرب موعد الولادة لان تناولها قبل ذلك قد يسبب الاجهاض او الولادة المبكره
  • الاناناس احتواء الاناناس على انزيم البروملين يعمل على ارتخاء وتليين عنق الرحم وتحفيز الولادة
  • التمر تناول ست تمرات يوميا وقبل موعد الولادة باربعة اسابيع يسهل عملية الولادة لان تناول التمر يؤدى لتوسع عنق الرحم بشكل طبيعى اثناء الولادة

مراحل الولادة الطبيعية

مراحل الولادة الطبيعية  وهى:

  • مرحله الانقباضات التى تؤدى لتوسع ولين عنق الرحم وتشتمل على ثلاث مراحل
  • المرحله الكامنة وهى عبارة عن انقباضات بطيئة ومتباعدة
  • المرحلة النشطة وهى عبارة عن انقباضات قوية ومتقاربة
  • المرحلة الانتقالية وفيها تكون الانقباضات اكثر طولا وتقاربا ويتجة الجنين الى الاسفل
  • مرحله خروج الجنين
  • مرحله انفصال المشيمة عن الرحم وخروجها

 

1

اترك تعليقاً