الحمل في الشهر الخامس

الحمل في الشهر الخامس وأعراضة

الحمل في الشهر الخامس
الحمل في الشهر الخامس

الحمل في الشهر الخامس يبدأ اعتباراً من الأسبوع الثامن عشر وحتى الأسبوع الحادي والعشرين، وتعد هذه الفترة من أجمل فترات الحمل، حيث قد تكوني قد اجتزت مرحلة الخطر، وبالتالي تكوني قد تخلصت من شعور الغثيان والإرهاق والقلق الذي تعاني منه، كما أن خلال هذه الفترة تكون التغيرات النفسية والجسدية تتسارع، كما أن جنينك ينمو بسرعة أصبحت تتعرفين عليه أكثر.

أعراض الحمل في الشهر الخامس:

يعد الشهر الخامس من أكثر الفترات التي ينمو فيها جنينك، لذلك تظهر على السيدة الحامل الكثير من التغيرات والتطورات السريعة مثل:

  • انتفاخ بسيط في الوجه والقدمين واليدين وذلك نتيجة لاحتباس الماء.
  • تظهر على الحامل بعض البقع البسيطة ويبدأ الكلف في الظهور في أماكن متفرقة.
  • تزيد إفرازات المهبل، نتيجة لزيادة مستوى الهرمون.
  • زيادة الشعور بالألم في منطقة أسفل البطن، نظراً لتمدد حجم جنينك.
  • زيادة شهية الأم لتناول الطعام، وخاصة أنك قد تخلصت من الغثيان والتعب والإرهاق المصاحب للشهور الأولى.
  • يرتفع رأس الرحم لتصل إلى مستوى السرة.
  • زيادة الشعور بالألم في منطقة أسفل البطن، وذلك نتيجة لتمدد وزيادة حجم الجنين.
  • قد تشعري بألم في منصف الظهر، وهذا الألم طبيعي حيث أنه يصيب حوالي 60% من النسا ء الحوامل ما بين الشهر الخامس والسابع.
  • تغيرات في حجم الثديين وذلك نتيجة لبدء جريان الدم بصورة زائدة، من أجل تنشيط الغدد المفروزة للبن.

طريقة حساب الحمل الصحيحة تعرفى عليها بالضغط هنا

التغيرات التي تحدث في حجم الجنين خلال الحمل في الشهر الخامس :

  • الآن قد أصبح طول جينيك حوالي 25 سم، ويصبح وزن الجنين ما بين ربع ونصف كيلو جرام.
  • الآن جنينك سعيد جداً، ويبدأ في تحريك يديه وذراعيه بقوة داخل رحمك، كما أنك تشعري بجميع حركات طفلك، ويمكن أن تستمعي إلى دقات قلبه.
  • يصبح الشعر أكبر وأثقل ويغطي كل جسمك، حيث يظهر شعر الحواجب والرأس والرموش.
  • يزداد وزن الأم بسرعة خلال هذه الفترة، حيث أن وزنك خلال هذا الشهر يزيد بمقدار من 4 إلى 8 كيلو جرام.

صحة الأم وتغذيتها خلال الحمل في الشهر الخامس :

حتى تستمعي بجنين صحي خالي من الأمراض، يجب عليك أن تتبعي مجموعة من العوامل الهامة والتي يأتي على رأسها التغذية السليمة، لذلك يجب على الأم أن تركز على تناول الأغذية الغنية بفيتامين سي، ولكن يجب أن تتبعي مجموعة من العوامل الهامة مثل:

1- تزيد خلال هذا الشهر شهيتك إلى تناول الطعام بشكل ملحوظ، لذلك يجب أن تنتبهي إلى كل ما تتناولينه، حيث أن الأهم هو الكيف وليس الكم، ويجب أن تكثري من تناول الطعام الغني بالحديد لتجنب الإصابة بفقر الدم، كما أن الزيادة المفرطة في الوزن خلال الحمل من الممكن أن تؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة وخاصة أثناء الولادة.

2- يجب على الأم الحامل خلال هذا الشهر أن تكثري من شرب المياه، ويجب أن تشربي ما لا يقل عن 2 لتر يومياً من الماء، واحرصي على تناول الحساء المطهو معه بعض الخضروات الأخرى، كما يجب أن تشربي مجموعة من العصائر الطبيعية وتجبني العصائر الصناعية المليئة بالسعرات الحرارية.

3- يجب أن تهتمي بممارسة الرياضة الخفيفة، كالمشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة بصورة يومية.

4- البس ملابس قطنية واسعة وفضفاضة، وتجنبي لبس الملابس الضيقة، كما يجب أن تتجني الابتعاد عن الكعب العالي والبسي بدلاً منه الأحذية الخفيفة والمريحة.

5- تناولي الأغذية الخفيفة والغنية بالعناصر الغذائية الهامة لتجنب الإصابة بفقر الدم.

6- إذا كنتي تعانين من الكلف، يجب عليك أن تبتعدي عن الجلوس في الشمس تجنباً لزيادة الكلف.

تعرفى من هنا على أعراض الحمل بولد إضغطـــى هنا

1

اترك تعليقاً