إزالة السموم من الكبد
إزالة السموم من الكبد

إزالة السموم من الكبد ب5 مشروبات

5 مشروبات تعمل علي إزالة السموم من الكبد

هل تعلم أن  إزالة السموم من الكبد يمكن القيام بها من خلال بعض المشروبات اللذيذة؟ على الرغم من أن الجهاز لديه خصائص تجديد مذهلة وقادرة على تنقية نفسها، فمن فكر في دعم هذه العمليات من وقت لآخر، بحيث الكبد يمكن طرد أفضل جميع السموم خلال تنقية الدم.

من خلال توفير الكبد العناصر الغذائية الصحيحة، يمكنك تحسين عملية التمثيل الغذائي، وهضم الدهون وغيرها من العمليات التي تساعد في الحفاظ على الوزن مستقر لهذا السبب، فمن المهم أن نعرف كيفية إزالة السموم من الكبد بشكل طبيعي.

  1. الشوفان والقرفة

من خلال الجمع بين الخصائص الغذائية للشوفان مع فوائد استخدام القرفة، يمكن الحصول على مشروب تنقية ومضادات الأكسدة، هذا الشراب مثالي للقضاء على السموم وتحفيز وظائف الكبد.

مكوناته تعمل علي تحسين عملية هضم الدهون، وبالإضافة إلى ذلك، إذا فإنها تتحكم في مستويات الكولسترول وتحسين الدورة الدموية.

تعرف من هنا فى مقالة تفصيلية عن فوائد الشوفان 

المكونات

2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان (20 جم)

1 كوب من الماء (250 مل)

1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة (2 جم)

إعداد

أضف دقيق الشوفان إلى كوب من الماء.

يترك كل شي لبضع ساعات.

ثم يمزج مع نصف ملعقة صغيرة من القرفة .

يتم شرب المشروب 20 إلى 30 دقيقة قبل الذهاب إلى النوم.

شربه لمدة أسبوعين على الأقل دون انقطاع.

  1. الشاي و قشور الليمون

قشر الليمون يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C والزيوت الأساسية ومضادات الأكسدة القوية ،مما يعمل علي تطهير الكبد ويمنع الأمراض.

المكونات

قشر الليمون

1 كوب من الماء (250 مل)

1 ملعقة طعام عسل (25 جم) (اختياري)

إعداد

تقطع الليمون مع القشر وإضافة كوب من الماء المغلي.

ووضع معلقتين من الشاي ويترك لمدة 10 دقيقة.

ثم تحلية بالعسل.

يتم شرب الشاي 30 دقيقة قبل الذهاب إلى النوم

وشرب الشاي كل يوم لمدة ثلاثة أسابيع.

تعرف من هنا فى مقالة تفصيلية عن الليمون

  1. الزنجبيل الليمون

هذه المشروب يعمل كمضادة للالتهابات ومضاد الأكسدة التي يمكن استخدامها كتكملة لإزالة السموم من الكبد والمرارة، أنها تقلل من الشعور بالثقل والقضاء على الالتهاب.

المكونات

1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور (5 جم)

1 كوب من الماء (250 مل)

1/2 كوب عصير الليمون

إعداد

وضع الزنجبيل في كوب من الماء، ثم يترك ليغلي لمدة 2 إلى 3 دقائق.

عندما يكون الشراب جاهزا، قم بإضافة عصير الليمون وتغطية الصحن واتركه لمدة 10 دقائق.

يتم شرب المشروب 40 دقيقة قبل الذهاب إلى النوم.

لمدة 2 أو 3 أسابيع دون انقطاع.

تعرف من هنا على فوائد الزنجبيل 

  1. النعناع

أوراق النعناع تحتوي على مادة تسمى المنثول وهي تحسن الهضم وتعزز عملية التمثيل الغذائي ،وهذه الخصائص تجعل إزالة السموم من الكبد تعمل بشكل جيد وتساهم أيضا في القضاء على السموم من الجسم ، وبالإضافة إلى ذلك، وبفضل التأثير المهدئ، هو عظيم لمكافحة النوم واضطرابات القلق.

المكونات

1 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع (10 غرام)

1 كوب من الماء (250 مل)

1/2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون (5 مل) (اختياري)

إعداد

إضافة النعناع إلى كوب من الماء المغلي.

يترك علي النار لمده لمدة 10 دقيقة، و إضافة نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

يتم شرب هذه المشروب قبل 20 دقيقة من الذهاب إلى النوم  لمدة 3 أسابيع.

  1. البابونج

البابونج له خصائص مضادة للأكسدة، واحتواه علي المواد المهدئات التي تساعد في تطهير الكبد ،مكوناته تساعد على تصفية السموم من الدم، وأيضا لها تأثير مهدئ، مما يساعد في النوم.

المكونات

1 ملعقة كبيرة من البابونج (10 غرام)

1 كوب من الماء (250 مل)

إعداد

إضافة ملعقة من البابونج إلى كوب من الماء، ثم يطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

عندما يكون الشراب جاهزا يتم تصفيته.

متى كانت آخر مرة كنت تعتقد أنك بحاجة إلى إزالة سموم الكبد؟ إذا مر بعض الوقت أو لم تقم بذلك، فإننا نشجعك على تجربة أي من هذه المشروبات والتعرف على فوائدها.

 موقع ماما حواء يتمنى لكم الصحة والعافية

1

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *