تضييق المهبل
تضييق المهبل

تضييق المهبل بسرعة كبيرة

تضييق المهبل

المهبل المتسع هي واحدة من أكثر المشكلات التي تواجه السيدات فهي تبحث عن حل للتخلص من مشكلة المهبل المتسع، حيث أن المهبل المتسع يسبب انعدام الثقة بين الزوجين أثناء العلاقة الحميمة، وينتج عنها صعوبة إرضاء الزوج في السرير، وعملية تضييق المهبل تشعر الزوجة بالسعادة  في غرفة النوم، حيث أن المهبل الضيق من أهم أسباب الإثارة في غرفة النوم، وهناك حلول تجارية تعمل على تضييق المهبل ولكن توجد عدة طرق أخري يمكنها أن تساعد على تضييق المهبل، حيث أن المهبل يتسع من الولادة خاصة مع تكرار عملية الولادة.

وعملية تضييق المهبل لها العديد من الفوائد الأخري فليس فقط فائدتها في العلاقة الحميمة فقط بل إنها تعمل أيضا على حل مشاكل المناطق التناسلية مثل مشكلة التفريغ الزائد ومشكلة الرائحة الكريهة للأعضاء التناسلية، وحيث أن عملية أتساع المهبل تنتج عن ارتخاء عضلات الحوض والتي تتسبب في أن يصبح المهبل فضفاض، وهو يحتاج إلى التركيز على العلاجات الطبيعية ليتم استعادة عضلات الحوض لكي تعمل على تحقيق ضيق المهبل.

العوامل التي تؤدي إلى إتساع المهبل

هناك العديد من العوامل المختلفة التي تؤدي إلى إتساع المهبل من هذه العوامل ما يأتي:

  • العلاقة الحميمة تكون سبب من أسباب إتساع المهبل.
  • الولادة المكررة تؤدي إلى إتساع المهبل.
  • إنقطاع الطمث سبب من أسباب أتساع المهبل.
  • الشيخوخة يمكنها أن ينتج عنها إتساع المهبل.
  • السمنة تتسبب في إتساع المهبل.
  • كثرة السعال ينتج عنها إتساع المهبل.
  • كثرة الضحك تكون نتيجتها حدوث إتساع في المهبل.

تعرفى أيضا من هنا على طريقة تكبير الصدر 

طرق تضييق المهبل

تتعدد الطرق التي تستخدم في تضييق المهبل، ومن هذه الطرق ما يلي:

1- استخدام الأقماع المهبلية:

وهي تكون عبارة عن مخاريط تكون في عدة أشكال وأحجام مختلفة ومتنوعة، ويتم إستخدامها عن طريق إدخال احد تلك المخاريط المصممة للمهبل بداخل المهبل لمدة15دقيقة، حيث يتم إحضار عدد من المخاريط التي تكون بأحجام وأوزان مختلفة ويتم وضعها بداخل المهبل لمدة15دقيقة ومرتين في اليوم، يجب البدء بإستخدام المخروط الأخف وزنا ثم الأثقل وزنا  حيث يتم إدخال المخروط ويتم الضغط على عضلات قاع الحوض، حيث أن الأقماع المهبلية هي وسيلة فعالة لتضييق المهبل.

2- استخدام كرات بن وا:

تعمل كرات بن وا على تعزيز عضلات جهاز المهبل، وهي واحدة من الأجهزة واسعة النطاق ولها تاثير فعال بمجرد أن يتم إدخال كل كرة في عضلات المهبل حيث بعد أن يتم إدخال الكرة يتم الضغط على الساق والعضلات الداخلية ليتم عقد الكرات ويتم دفعها للأسفل قليلا بداخل المهبل ، ومع المداومة على استخدامها سيتم تضييق المهبل

3- استخدام عادات الأكل الصحية:

الحرص على تعديل النظام الغذائي حيث يتم تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الفيتويستر الطبيعية وتتواجد بكثرة في الحلبة والجزر والفول الصويا وبذور السمسم والرمان، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الأستروجين النباتي، حيث أن المداومة على تلك الأطعمة لفترة من الزمن يساعد على تضييق المهبل.

4- استخدام الأعشاب:

هناك مجموعة من الأعشاب تعمل وتساعد على تضييق المهبل، ومن هذه الأعشاب الكركم فو له تأثير فعال في تضييق المهبل.

5- ممارسة تمارين القرفصاء:

الجلوس على طريقة القرفصاء لها تأثير جيد وفعال في تضييق المهبل، حيث إنها تعمل على استعادة المرونة المفقودة، وفي بداية الجلوس القرفصاء يكون التمرين صعب ولكن مع المداومة على ممارسة القرفصاء سيتم الأعتياد عليه وهو مفيد جدا لعدة مناطق أخري بالجسم مثل منطقة المؤخرة، ويتم ممارسته عن طريق الوقوف بعرض الروكين ووضع أصابع القدمين والتأكد من أن القدمين  في نفس المستوى  ثم يتم التظاهر بأن الشخص يجلس على كرسي بحيث يكون العمود الفقري في موقف محايد ويتم رفع الصدر ثم يتم تمرير الكعب  من اجل الوقوف مرة أخري على أصابع القدم.

اليوم  تعرفنا على طرق تضييق المهبل مقدمة إليكم من موقع ماما حواء

1

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *