فائدة زيت الزيتون
فائدة زيت الزيتون

فائدة زيت الزيتون التى لا تحصى

فائدة زيت الزيتون عديدة وتكاد لا تحصى، فهو أساسي فى جميع الأنظمة الغذائية التى ينصح بها كبار الأطباء والمتخصصين فى جميع أنحاء العالم، وتكمن فائدة زيت الزيتون أنه يخلو تماما من بعض العناصر الضارة والتي تسبب عديد الأمراض ومن هذه العناصر ” السكر الضار  للجسم – الملح – النسب العالية والضارة من الكوليسترول – دهون غير مشبعة – مادة الغلوتين “.

فائدة زيت الزيتون ؟ بل فوائد زيت الزيتون

 

  • أثبتت الدراسات العالمية بالتجربة أن الشخص الذي يتناول ملعقة ونصف من زيت الزيتون يوميا فى نظامه الغذائى أقل عرضة بنسبة كبيرة للغاية من الإصابة بمرض السكري عن ذاك الشخص الذي لا يستخدم زيت الزيتون فى نظامه الغذائى.
  • من فوائد زيت الزيتون أنه يساعد بصورة كبيرة فى خفض مستويات الكوليسترول فى جسم الإنسان وبالتالي فإنه يعزز وظائف القلب ويمنع الإصابة بمختلف أمراض القلب والشرايين كما أثبتت عديد الدراسات والأبحاث العالمية.
  • وهناك فائدة لزيت الزيتون ربما لا يعلمها أغلب الناس وهو أن زيت الزيتون ينصح به الأطباء دوما فى أنظمة الرجيم لانقاص الوزن، حيث أنه يعطى احساس بالشبع ويحد من آلام الجوع ويقلل رغبة الجسم فى السكر مما يساعد فى الأخير فى خسارة الوزن الزائد.
  • يحتوي زيت الزيتون على العديد من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة مما يقى الجسم من الإصابة بمرض السرطان وبعض الأورام.
  • على كل من يعانون من أمراض فى العظام وهشاشة العظام أن يبحثوا عن فائدة زيت الزيتون للعظام فهو يمتص نسب الكالسيوم فى الجسم والغذاء ولذا فهو من أهم الأغذية التى تفيد العظام.
  • يساعد زيت الزيتون على التركيز ويقوي الذاكرة البصرية للإنسان، ويساعد بشكل كبير فى الطلاقة اللغوية لدى الأطفال وكبار السن.
  • يساعد زيت الزيتون فى علاج التهابات المعدة وقرحة المعدة، كما يسهل مرور البراز مما يعالج الإمساك.

تعرفى من هنا على زيت الزيتون للوجه تجربتى

فائدة زيت الزيتون على الريق

بعد أن تحدثنا باستفاضة عن فائدة زيت الزيتون حينما يضاف مع الأطعمة والنظام الغذائى، نسلط الضوء على فائدة زيت الزيتون على الريق.
 
  • تختلف مستويات الكوليسترول فهناك مستويات جيدة للكوليسترول فيقوم زيت الزيتون برفعها حتى يستفيد الجسم منها، وهناك مستويات سيئة للكوليسترول فيقوم زيت الزيتون بخفضها حتى يقي الجسم منها.
  • زيت الزيتون على الريق له آثار عجيبة فى مسألة إنقاص الوزن تزيد عن فعاليته فى إنقاص الوزن حينما يكون فى النظام الغذائى اليومى.
  • زيت الزيتون على الريق له دور كبير فى تخليص الجسم من مختلف السموم الضارة التى تسبب عديد الأمراض.
  • الجميع يعلم أن الدهون ليست جيدة للإنسان وهذا صحيح، لكن هناك نوع جيد من الدهون وهو ما يندرج تحت قائمته زيت الزيتون فهو من الدهون الجيدة والمفيدة للجسم والتى لا تسبب زيادة الوزن كما يزعم البعض.
  • يساعد زيت الزيتون على الريق فى ضبط مستويات السكر فى الدم وضبط ضغط الدم، لذا فهو مهم للغاية لجميع مرضى السكر والقلب والأوعية الدموية.
  • يساعد تناول زيت الزيتون على الريق فى تعزيز وظائف الجهاز الهضمى والذى يشمل المعدة والأمعاء، ومن ثم يساعد فى امتصاص العناصر الهامة للجسم من الغذاء، كما أنه يحارب البكتيريا ويعالج أمراض المعدة والأمعاء، ويمد الجسم ببعض العناصر والفيتامينات الهامة.
  • يعزز زيت الزيتون وظائف الجهاز المناعي فهو يحتوى على مضادات الأكسدة بالإضافة إلى دوره الكبير فى محاربة البكتيريا والفطريات التى تصيب مختلف أجهزة الجسم.
  • يمكن استخدام زيت الزيتون فى وصفات علاجية لدهان البشرة والشعر فهو مهم جدا لهما ويعطي نتائج فعالة جدا.

تعرفى من هنا على الثوم المرقد فى زيت الزيتون للشعر  مقدم إليكم من موقع ماما حواء

1

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *