طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس

أفضل طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس بالمنزل

طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس سهلة للغاية، الشاي الأخضر من أهم الطرق للتخسيس فهو يساعد على حرق الدهون لما يحتويه من عناصر غنية و مفيدة للجسم، كما له دور في الحفاظ على جهاز المناعة، ويساعد الشاي الأخضر علي قتل البكتيريا من خلال نمو بكتيريا نافعة و بذلك يعمل على الوقاية من التسمم الغذائي البكتيري.

طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس

الشاي الأخضر المغلي

طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس
طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس

المكونات

  •  أربع معالق من أوراق الشاي الأخضر
  • 2 كوب من الماء
  • 2 معلقة من السكر

الخطوات

  • في إبريق الشاي يوضع أوراق الشاي الأخضر.
  • يوضع الماء المغلي على اوراق الشاي.
  • يترك الخليط لمدة من الزمن حتى يختلط بالماء جيدًا.
  • يسكب الشاي في أكواب التقديم، وبالهنا.
  • شاهدي ايضا افضل حبوب التخسيس
    بودن اعراض جانبيه.

الشاي الأخضر مع التوت البري

طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس
طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس

المكونات

  • أربعة أكياس من الشاي الأخضر
  • نصف كوب من التوت البري
  • ثلاثة أكواب من المياه الغازية
  • ثلث كوب من السكر
  • ثلث كوب من الماء

الخطوات

  • في قدر مناسب أو في مقلاة يسخن الماء حتى يغلي  تماما.
  • يضاف التوت البري إلي الماء، ويضاف إليه السكر.
  • يتم تحريك الخليط حتى يذوب السكر.
  • يوضع أكياس الشاي في الماء المغلي لمدة 2 دقيقة.
  • يترك المزيج حتى يبرد ثم تزال أكياس الشاي.
  • يضاف عصير التوت البري إلي الشاي.
  • يضاف المياة الغازية إلي المكونات، وتصب في أكواب للتقديم.

الشاي الأخضر المثلج

طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس
طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس

المكونات

  • سبعة أكياس من الشاي الأخضر
  • أربعة أكواب من الماء المغلي
  • 2 كوب من الماء البارد
  • نصف كوب من أحد المحليات الصناعية

الخطوات

  • يوضع في وعاء الماء المغلي وأكياس الشاي لمدة خمسة دقائق.
  • يضاف للماء الباردالمحليات الاصطناعية.
  • يحرك المزيج لمدة دقيقتين حتى يذوب.
  • يضافان معا ويقدمان.

الشاي الأخضر المثلج مع الليمون والزنجبيل

طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس
طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس

المكونات

  • عصير حبتين من الليمون
  • سبع شرائح من الزنجبيل
  • خمسة أكياس من الشاي الأخضر
  • نصف كوب من السكر

الخطوات

  • عصر الليمون جيدًا.
  • في قدر مناسب يغلي الماء مع الزنجبيل والليمون والسكر.
  • يضاف إلى المزيج أكياس الشاي الأخضر بعد غليه لمدة خمس دقائق.
  • يترك الخليط لمدة نصف ساعة أو أكثر ليبرد جيدًا.
  • يصفى الخليط ويترك ليبرد مدة لا تقل عن ساعتين.
  • شاهدي ايضا طريقه عمل الكبسه

الشاي الأخضر بالنعناع

طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس
طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس

المكونات

  • نصف علبة من الشاي الأخضر
  • كمية من ماء
  • خمسة وعشرون جرام من السكر
  • ورقتان من النعناع الأخضر الطازج

الخطوات

  • على نار متوسطة يوضع في قدر كمية من الماء حتى الغليان.
  • إضافة الشاي وأوراق النعناع.
  • تترك المكونات حتى تغلي من جديد.
  • سكب الشاي في أكواب التقديم.
  • نضع في كل كوب القليل من السكر ويقدم.

الشاي الأخضر بالقرفة بالليمون

طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس
طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس

المكونات

  • ملعقة صغيرة من العسل
  • ربع كوب من عصير الليمون
  • عود من القرفة
  • خمس ورقات من النعناع
  • معلقتان صغيرتان من الشاي الأخضر

الخطوات

  • غلي المكونات على النار في كمية من الماء.
  • تصفية الخليط من المواد الصلبة.
  • يقدم في اكواب التقديم.

الشاي الأخضر مع الزنجبيل

المكونات

  • كوب من الماء المغلي
  • معلقتان صغيرتان من الشاي الأخضر
  • ربع معلقة صغيرة من الزنجبيل المطحون

الخطوات

  • وضع الشاي الأخضر والزنجبيل في الماء المغلي.
  • تترك المكونات لمدة عشر دقائق.
  • يقدم المشروب.

الشاي الأخضر بالليمون اللايت

طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس
طريقة عمل الشاي الأخضر للتخسيس

المكونات

  • ظرف من الشاي الأخضر غير المنكه.
  • كوبان من الماء المغلي
  • عصير ليمونة حامضة
  • ملعقة كبيرة من سكر الفركتوز

الخطوات

  • وضع الماء في إبريق، ثم ظرف الشاي فيه.
  • ترك المزيج حوالي 20 دقيقة، ثم ضيفي عصير الليمون الحامض و الفركتوز.
  • تحريك المكونات جيدًا ثم وضع اللليموناضة في أكواب تقديم.
  • ضيفي مكعبات ثلج حسب الرغبة وقدميه.
1

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *