طريقة عمل الشاي الأخضر مع الليمون

طريقة عمل الشاي الأخضر مع الليمون

طريقة عمل الشاي الأخضر مع الليمون من الوصفات السريعة والسهلة للتخسيس، كما أن الشاي الأخضر له عدة فوائد؛ فهو يساعد علي التخلص من الصداع وآلام الجسم ومشاكل الهضم والاكتئاب وفي إزالة السموم من الجسم، ويحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة لها القدرة على حرق الدهون، والليمون أيضاً له قدرة قوية في حرق وإذابة الشحوم.

طريقة عمل الشاي الأخضر مع الليمون

طريقة عمل الشاي الأخضر مع الليمون
طريقة عمل الشاي الأخضر مع الليمون

المكونات

  • 1 باكيت شاي أخضر
  • 1 كوب ماء مغلي
  • أوراق من النعناع الطازج
  • 1 لتر ماء بارد
  • 3 ليمونة مقطعة شرائح
  • 2\1 كوب عسل نحل
  • 4\1 كوب عصير ليمون

الخطوات

  • يغلى كوب من الماء جيدًا، ثم يوضع الشاي الأخضر وأوراق النعناع الطازج.
  • يغطى بفوطة للحفاظ على رائحته، يترك لمدة ربع ساعة ليبرد.
  • يوضع الماء البارد في دورق كبير ويوضع به شرائح الليمون والعسل وعصير الليمون، وتقلب المكونات كلها معًا حتى يذوب العسل.
  • يصفى مشروب الشاي الأخضر ويضاف مشروب الليمون بالعسل إليه، يقلب ويوضع في التلاجة لحين الاستخدام.
  • يعصر الليمون بالإيد و ليس بالخلاط حتى لا يمرر المشروب.

طريقة الشاي الأخضر مع الليمون لايت

طريقة عمل الشاي الأخضر مع الليمون
طريقة عمل الشاي الأخضر مع الليمون

المكونات

  • ظرف شاي اخضر غير منكه
  • 2 كوب ماء مغلي
  • عصير الليمون
  • 2 معلقة صغيرة فركتوز

الخطوات

  • وضع الماء في إبريق، ثم ظرف الشاي فيه.
  • ترك المزيج حوالي 20 دقيقة، ثم ضيفي عصير الليمون الحامض و الفركتوز.
  • تحريك المكونات جيدًا ثم وضع اللليموناضة في أكواب تقديم.
  • ضيفي مكعبات ثلج حسب الرغبة وقدميه.

طريقة عمل الشاي الأخضر المثلج مع الليمون والزنجبيل

طريقة عمل الشاي الأخضر مع الليمون
طريقة عمل الشاي الأخضر مع الليمون

المكونات

  • عصير حبتين من الليمون
  • سبع شرائح من الزنجبيل
  • خمسة أكياس من الشاي الأخضر
  • نصف كوب من السكر

الخطوات

  • عصر الليمون جيدًا.
  • في قدر مناسب يغلي الماء مع الزنجبيل والليمون والسكر.
  • يضاف إلى المزيج أكياس الشاي الأخضر بعد غليه لمدة خمس دقائق.
  • يترك الخليط لمدة نصف ساعة أو أكثر ليبرد جيدًا.
  • يصفى الخليط ويترك ليبرد مدة لا تقل عن ساعتين.

الشاي الأخضر بالقرفة بالليمون

المكونات

  • ملعقة صغيرة من العسل
  • ربع كوب من عصير الليمون
  • عود من القرفة
  • خمس ورقات من النعناع
  • معلقتان صغيرتان من الشاي الأخضر

الخطوات

  • غلي المكونات على النار في كمية من الماء.
  • تصفية الخليط من المواد الصلبة.
  • يقدم في اكواب التقديم.

الشاي الأخضر بالليمون للتخلص من الوزن

طريقة عمل الشاي الأخضر مع الليمون
طريقة عمل الشاي الأخضر مع الليمون

المكونات

  • لتر من الماء
  • 2 حبات ليمون
  • 4 أكياس الشاي الأخضر
  • 2 ملاعق كبيرة من العسل العضوي النقي (50غ)
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج (10غ)

الخطوات

  • اغلي لتر من الماء.
  • قومي ببشر قشر الليمون في نفس الوقت.
  • وضع قشر الليمون في الماء المغلي لمدة 5 دقائق على نار هادئة.
  • أزيلي القدر من النار وضيفي أكياس الشاي والزنجبيل بعد أنتهاء الوقت المنقضي.
  • ضيفي العسل وعصير الليمون بعد 10 دقائق.
  • وضع المشروب في الثلاجة لمدة ساعتين ليبرد.
  • تصفية المشروب ثم الاستمتاع به.
  • يتناول مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

فوائد الشاي الأخضر والليمون

  1. يحسن من نشاط الإنسولين، ويخفف من آلام الدورة الشهرية للمرأة.
  2. إن إضافة الليمون إلى الشاي يسهل من احتفاظ الجسم بالحديد، وعدم فقدانه.
  3. يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يقلل من حب الشباب، ويساهم في منع الإصابة بالأمراض الجلدية الأخرى.
  4. يشتمل الشاي بالليمون على خصائص قوية مضادة للأكسدة؛ وذلك بسبب وجود مادة البوليفينول في الشاي، وكمية عالية من مضادات الأكسدة كفيتامين C في الليمون، فمضادات الأكسدة تعزز موت الخلايا غير الصحية، كما تمنع نمو الخلايا السرطانية.
  5. يستخدم كعلاج لالتهابات اللثة، وكمدر طبيعي للبول.
  6. يقوي جهاز المناعة، ويمد الجسم شعوراً بالدفء في فصل الشتاء.
  7. يحمي الشاي بالليمون من آثار الأشعة فوق البنفسجية الحادة، والتي تسبب الإصابة بالسرطانات.
  8. يطلق على مشروب الشاي بالليمون بمشروب الطاقة لدى من يمارسون الرياضة؛ وذلك لنتائجه الهائلة في زيادة النشاط، والقدرة على ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل أفضل.
1

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *