كيفية العناية بالبشرة

كيفية العناية بالبشرة يوميًا واستعادة حيويتها

كيفية العناية بالبشرة هو ما تبحث عنه الفتيات للحصول على بشرة نضرة وصحية كل يوم، وخاصة خلال فترة الصيف والتى تتدهور فيها البشرة بشكل كبير من أشعة الشمس الضارة والأتربة والغبار، فتحتاج البشرة إلى الحماية بشكل يومي وتجديد نشاطها بعد يوم متعب، وسنعرض لكم كيفية العناية بالبشرة، عبر موقعنا المتميز موقع ماما حواء فيما يلي..

 كيفية العناية بالبشرة

Ù؟ تÙ؟ ØØØ © ØØÙ Ø Ø§Ù ؟؟ ØμÙ ؟؟ Ø ± ع٠؟؟  ا٠؟؟ ع٠؟؟ ا٠؟؟ Ø © دا٠؟؟ بØ'Ø ± Ø ©
كيفية العناية بالبشرة

من الأفضل أن تمر خطولت العناية بالبشرة بطريقتين، وهي العناية اليومية بالبشرة ببعض التعليمات المهمة التى سنعرضها لكم في التالي، واتباع بعض الخلطات التى تعيد النشاط والحيوية للبشرة..

طرق العناية بالبشرة يومياً

  • من الأفضل القيام بتنظيف البشرة مرتين بشكل يومي، عن طريق استعمال المنتج المناسب لنوع البشرة، إلى جانب ان تنظيف البشرة بشكل يومي يحافظ على صحتها، ويقيها من التعرض لمشاكل جلدية، والتخلص من العيوب والحبوب التى تهاجم البشرة، وعلى صاحبات البشرة الحساسة أو من يعانون من حب الشباب اختيار الغسول المناسب لهم.
  • التخلص من شعر الوجه والذييضفي جملًا نضارة للبشرة، ولإزالة الشعر من الوجه هناك
  • شاهدي ايضا ماسكات للوجه
    للتبيض واسباب تغير لون البشره

عدة طرق سهلة وشائعة في هذا المجال، وأشهرها الشمع.

  • الإهتمام بترطيب البشرة بشكل دوري، خاصة لصاحبات البشرة الجافة، وذلك عن طرريق اختسار المرطب المناسب لنوع البشرة للحفاظ على نعومتها.
  • اهتمي بالمناطق الحساسة في الوجه، وهي محيط العينين والشفاة والتى تحتاج إلى عناية خاصة.
  • قومي بإزالة المكياج باستخدام المنتجلت المناسبة اولًا لبشرتك والتى تعطي توازن للبشرة.
Ø Ø ± Ø © Ø ° ات ØμÙ Ø ©
كيفية العناية بالبشرة

العناية بالبشرة

  • قومي بتقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع، وهو أمر ضروري للحفاظ على البشرة،

فعليكي اختيار الرقم الهيدروجيني الطبيعي في البشرة.

  • الوقاية من أشعة الشمس الضارة الفوق بنفسجية عن طريق استخدام الكريم بشكل

يومي، حتى في فصل الشتاء والجو بارد فأشعة الشمس مهما كانت حرارتها تعمل على زيادة التجاعيد.

  • شرب الماء بصفة يومية بمقدار ثمان كوبايات في اليوم.
  • الإكثار من تناول الخضراوات التى تزيد منهرمون الأستروجين، والذي يعمل على ليونة البشرة، ومن ضمن تلك الخضراوات البروكلي لما يحتويه من الأستروجين، ويحتوي أيضاً على مضاداتٍ للأكسدة إلى جانب فيتامينات A وC.
  • عدم تناول كمية كبيرة م السكريات فهي تضر بصحة الجلد، وتعمل على زيادة التجاعيد، والتعرض للالتهابات الجلدية.
  • الإكثار من الأطعمة التى يتوفر بها أوميغا 3، مثل سمك السلمون، والتونة، والجوز، والمكسرات، والبذور، فهي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية لصحة الجسم والجلد.
  • عدم اللعب بحب الشباب، وعدم لمس الوجه إذا كان بها بثور، لأن في اليد زيوت تعمل

على سد المسامات الموجودة في الوجه.

شاهدي ايضا علاج تجاعيد الوجه بالعسل

Ù؟ تÙ؟ ØØØ © ØØÙ Ø Ø§Ù ؟؟ ØμÙ ؟؟ Ø ± ع٠؟؟  ا٠؟؟ ع٠؟؟ ا٠؟؟ Ø © دا٠؟؟ بØ'Ø ± Ø ©
كيفية العناية بالبشرة
  • العمل على ترطيب الشفاة بعدة طرق أسهلها رطب الماء والسكر، بتحضير كوب من الماء

والسكر وفركه على الشفاة، فهي تعمل على إزالة الخلايا الميتة وتحميها من التشقق.

  • التقليل من تناول الأطعمة الحارة والمالحة وكذلك الحامضة، والمقلية، واستبدالها بالأرز والشوفان والتفاح.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي كالجري، واليوغا والتمارين التى تعمل على تعزيز عمل الدورة الدموية في الجسم، والرياضة تطهر الجسم من السموم بإفراز العرق بعد المجهود، ويفضل استخدام التونر قبل ممارسة الرياضة، وبعد التمارين عمل تقشير للبشرة وترطيبها بزبدة الشيا أو زيت الزيتون.
  • النوم ثما ساعات يوميًا وعدم المساس بمدة النوم لأن تقليلها يجعل البشرة تبدو متعبة

ومطفية، وعند الشعور بذلك يمكن اللحوء إلى تطبيق قناع العسل مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، كما يجب تنظيف البشرة قبل النوم.

  • الذهاب مبائرة إلى الطبيب في حالة الاحساس بتغيرات في الجلد والبشرة، وذلك  للوقاية

من خطر الإصابة بسرطان الجلد، ولذلك يجب الكشف كل ثلاثة أشهر.

شاهدي ايضا علاج تساقط الشعر بالاعشاب

1

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *